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重庆六合学校:抓住芒种节气,小儿推拿祛热除湿

时间:2019-06-04 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
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故有“暑易入心”一说,气温逐步攀升,降水量变大,空气湿度加大,这样湿热的气候容易让人精神倦怠,头脑昏沉。芒种即将到来,可以根据节气及自身特点,跟随节气的步伐来调整身体适应自然界的变化,这样才能增强孩子抵抗力,预防疾病。利用节气养生,能达到事半功倍的养生保健效果。

季节交替之际是多种疾病爆发期,所以,很多孩子在这节气前后时段生病。如流鼻血、咳嗽、红眼病等热病发生。由于高温使得人体新陈代谢加快,消耗大,孩子容易虚弱,就容易出现“上火”“湿热”的问题,所以调理时注意调理脾胃,除湿祛暑。

芒种节气小儿推拿推拿:

1 / 小天心(通窍散郁,畅通经络,安神定惊,清热明目止咳)

2 / 一窝蜂(温中行气,止痹痛,伤食腹痛)

3 / 揉板门(清胃热,通调三焦之气)

4 / 逆运八卦(和中利膈,顺气化痰,消宿食,除饱胀,调和五脏,升清降浊)

5 / 清天河水(解表散寒,清热化痰,安神镇惊,利尿)

6 / 退六腑(清实火,退高热,除热痰)

7 / 补肾(益气养神,温下元,止虚火)

8 / 二马(大补元气,健脑补髓)

9 /清小肠(清膀胱之热)

10 / 捏脊(和阴阳,补气血,培元气,健脾胃)

11 / 足三里(调理胃肠、通经活络)

除了帮助孩子进行小儿推拿,在饮食方面也应注意避免吃一些助热生湿的食物,如煎炸油腻食物,也不可过分贪凉喜冷,如冰淇淋这类克伤脾胃的物。

芒种节气推拿时间:6月5日——6月7日。体质弱稍弱的孩子可以在6月4日—8日,连续5天进行调理。

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