重庆针灸培训
重庆市六合职业培训学校

报名通道

重庆针灸培训行业资讯

当前位置: 主页 > 新闻中心 > 行业资讯 >

失眠彻夜睡不着怎么办?老中医安神助眠方,一睡到天亮!

时间:2019-04-02 来源:重庆六合职业培训学校 点击:
0

有些人会靠安眠药来睡眠,殊不知,安眠药的危害是非常大的,而且副作用还很多,常靠服用安眠药,有些人醒后还会昏昏沉沉的,睡眠质量没有提高,生活质量就不会提高。那该怎么办呢?

  失眠彻夜睡不着怎么办?

  老中医安神助眠方,一睡到天亮!

大枣5枚,粟米(小米)50克,茯神10克。

  组成:

  大枣5枚,粟米(小米)50克,茯神10克。

  做法:

  水煎煮茯神,滤取汁液,以茯神药与大枣、粟米同煮为粥,每日2次,早晚服食。

  本方具有健脾养心,安神益智的作用,凡心脾两虚,惊悸怔忡,失眠健忘,精神不集中者皆适用。

猪心1枚,枸杞芽250克,葱白、豆豉各适量。

  组成:

  猪心1枚,枸杞芽250克,葱白、豆豉各适量。

  做法:

  猪心洗净血污,切成细丁状;枸杞莱、葱白切碎;豆豉放人锅内,加清水,煮取豉汁;猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中,加黄酒、食盐小火煮作羹食。

  本品中以猪心为主料,补心安神;辅以枸杞菜清热补虚,葱白宣通胸阳,豆豉清心除烦。全方具有补心安神,清热除烦之效。适用于心血不足兼有热象者食用。

梨3枚,砂糖25克。

  组成:

  梨3枚,砂糖25克。

  做法:

  将梨洗净,去皮,切片,加水煎煮20分钟,以砂糖调味,分2次服用,饮汤食梨。

  梨为蔷微科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培的果实。味甘微酸,性凉,长于清热化痰,生津润燥。配以砂糖补脾润肺合而成为清热化痰,和中安神之方。适合于痰热扰心或热病津伤,心失所养的失眠,烦闷之证。若风邪明显,可辅以薄荷、菊花,疏散风邪。

鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。

  组成:

  鲜百合30克,糯米50克,冰糖适量。

  做法:

  将百合剥成瓣,洗净,糯米如常法煮粥,米将熟时加入百合煮至粥成,人冰糖调味,如无鲜百合可以用干百合10克代之,直接与米同煮为粥。每日2次,早晚温热服食。

  百合自古作补益之物,亦食亦药。《神农本草经》将其列为上品。诸家本草记载其保健作用有:“补土、食盐,慢火炖至牛肉酥烂离火。

  本方清香酥烂、滋而不腻。健脾益气、益精宁神,适用于病后气虚,血虚患者。

推荐内容
热点内容


中医全科培训 重庆针灸推拿培训 重庆康复理疗培训

电话:023-63839688 邮箱:451444626@qq.com
咨询热线:18983922665 18983768298 18996384573
18983922279 17353102698

地址:一校区重庆市渝中区七星岗金汤街53号(通远门金汤大厦)
二校区重庆市渝中区七星岗金汤街通远楼底层(妇幼保健院旁)

重庆六合学校订阅号订阅号

重庆六合学校服务号服务号

渝ICP备11003565号 渝公网安备 50010302000511号  网站地图 | RSS | 百度地图   (部分文章素材来源于网络,如有侵权请联系我们进行处理)

进入
六合泉
中医馆
返回
旧版
针灸推拿培训 重庆产后康复培训 在线咨询 重庆职业培训