中医推拿培训学校：按摩太溪穴补肾养精

　　太溪穴是位于脚部的穴位，中医认为太溪穴具有补肾气、壮肾阳的作用，那么太溪穴位置在哪、怎么按摩太溪穴呢？快来跟重庆六合学校一起了解一下吧。 

　　太溪穴：滋补肾精不需愁
　　太溪是我国古代的医学典籍中“回阳九穴”之一，具有提高肾功能的作用。太溪穴是足少阴肾经上的输穴和原穴的，可以说是肾经经气最旺的地方，因此，想要滋阴补肾、滋养先天之本最好的方法就是通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气，不但能疏通整条肾经，还对全身都有调理作用。 　　巧取太溪
　　足底放平，太溪穴位于足内侧，在内踝后下方与脚跟骨筋腱之间的凹陷之处。

　　小穴位，大功效
　　头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时，还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。

　　跟重庆六合学校学穴位按摩
　　盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。
　　按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。

　　重庆中医推拿培训 重庆推拿培训学校